適応障害

職場のいじめのような暴言等々に心が苦しくなって壊れた私が、半年間の休職期間を経て図太く生きていくために身につけた防御策をご紹介します。誰でも心が苦しくなることはある。それはあなたのせいじゃない。ちゃんと真面目に生きているから苦しくなるのです。